Tudo começou com o projeto Sustentabilidade Integral, que tem uma bela e árdua jornada de mais de 10 anos de estudos formais na academia e informais nas comunidades tradicionais, Parques Nacionais e movimentos socioambientais. Esses estudos possibilitaram a co-criaçao da Ecovila Sustentar através do uso e ocupação sustentável de mais de 3 anos do coletivo. A Ecovila Sustentar é hoje um espaço educador, um laboratório vivo, que promove pela práxis comunitária, vivências ecopedagógicas embasadas pelos princípios permaculturais e regenerativos. Missão Co-criar ações regenerativas, disseminar saberes e potencializar Seres, para construção de comunidades sustentáveis, em rede. Visão Estabelecer a comunidade sustentável, Ecovila Sustentar e tornar-se referência em sustentabilidade na região de Embu-Guaçu. Valores Comunidade - Fraternidade - Saúde integral Cuidar das Pessoas e da Terra - Autonomia - Sustentabilidade - Alegria - criatividade Comunicação não violenta - Respeito à diversidade - Coletividade - Co-criação Regenerar - Compartilhar - Simplicidade - Sabedoria Princípios Agroecologia/Permacultura Ecopedagogias/Pedagogia da Terra Consumo Consciente Governança sociocrática Fixar pessoas na terra Saneamento Ecológico Autonomia alimentar Cuidado Animal Economia circular/solidária/criativa #comunidade #fraternidade #saudeintegral #terra autonomia #sustentabilidade #criatividade #comunicaçãonaoviolenta #diversidade #coletividade c#cocriação #regenerar #compartilhar #simplicidade #sabedoria #agroecologia #permacultura #ecopedagogias #consumoconsciente #governancapartocopativa #sociocraticia #saneamentoecologico #economiacircular #solidária #criativa #colaborativa #collab #multiveso

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Os Milagres do Hortelã Estudo revela os benefícios desta erva que é uma das mais usadas no mundo Hortelã pode ser descrito como uma das ervas mais usados extensivamente no mundo da culinária. hortelã é conhecida por seu aroma único e acrescenta uma mistura de frescor aos pratos. A característica verde e vibrante da hortelã faz com que pareça ainda mais exótico. É amplamente utilizado como em gomas de mascar, vários anti-séptico bucal e creme dental. Várias bebidas, sorvetes, xaropes, doces, molhos e muito, muitos pratos usam hortelã por causa do seu aroma. Ele também tem muitas propriedades medicinais e é conhecido por fazer maravilhas para o sistema digestivo. leia mais sobre os benefícios da hortelã Para saúde! Hortelã tem poucas calorias, mas contém muitos nutrientes. Ele fornece apenas 70 calorias por 100 gramas de seu consumo. Ele é uma rica fonte de fibra dietética e de Proteína. É rico em Vitamina C, vitamina B e Vitamina D e minerais como Magnésio, Ferro, sódio e Potássio. Benefícios da Hortelã para as funções digestivas: A Hortelã ajuda no fortalecimento dos órgãos digestivos e auxilia em uma digestão eficiente. Ele aciona o funcionamento das glândulas salivares e várias enzimas digestivas, que ajuda na digestão. É amplamente consumida É quando uma pessoa sofre de dores de estômago e indigestão. Sabe-se que a Hortelã proporcionar um efeito de arrefecimento e alivia os tratos digestivos. Chá de Hortelã é frequentemente consumida por uma pessoa que sofre de prisão de ventre, pois é rica em fibras dietéticas que contribui com o movimento do intestino. Benefícios da Hortelã para estresse: A Hortelã tem um forte aroma que o torna útil no alívio do estresse. Óleo de hortelã é usado em vários medicamentos para evitar dores de cabeça e o tratamento da depressão. Muitos perfumes e sabonetes aromáticos também estão disponíveis, que ajuda a elevar o humor. Eles podem ser mantidos abaixo do travesseiro, a fim de obter um efeito relaxante e de uma Boa Noite de Sono. Benefícios da Hortelã na Prevenção de resfriado: A Hortelã é consumida para prevenir muitas doenças respiratórias. É útil contra infecções de garganta. Seu cheiro forte ajuda na limpeza da traquéia e remove o bloqueio nariz e congestões respiratórias. e tem excelente benefcícios conta a asma por causa do seu aroma. Benefícios da Hortelã para a pele: A Hortelã é muito benéfico para a pele. Tem propriedades anti-inflamatórias e é ante-pruriginosas; ele pode ser aplicado diretamente sobre as áreas que coçam. Ele pode ser usado como um purificador para remover a pele morta e podem ajudar a trazer brilho para a pele. O Hortelã é uma excelente fonte de antioxidantes e contém ácido rosmarínico, que ajuda a combater os radicais livres e protege a pele contra o câncer de pele. Ele pode ser aplicado para a acne e espinhas. Tem efeito calmante e refrescante que ajuda na prevenção de acnes. Benefícios da Hortelã contra o Câncer: Menta restringe o metabolismo das células cancerosas. Ele contém álcool perílico que limita o crescimento de células cancerígenas. O câncer de próstata pode ser prevenido pelo seu consumo, pois ajuda a desestabilizar a estrutura do DNA. Os carotenóides e retinóides também estão presentes na hortelã que é útil contra câncer de fígado. Outros Benefícios da Hortelã para Saúde: Hortelã é conhecido como um limpador de sangue e ajuda na liberação de toxinas. É diurético e é útil para eliminar os resíduos corporais. Hortelã foi usado para a saúde oral. É consumida para restringir o mau hálito. Combate bactérias e germes na boca. Também protege os dentes e gengivas. Fonte:Unicampe: https://www.nepa.unicamp.br/noticias/1/os-milagres-do-hortela#:~:text=O%20Hortel%C3%A3%20%C3%A9%20uma%20excelente,contra%20o%20c%C3%A2ncer%20de%20pele. https://collab.org.br/os-milagres-do-hortela/ #hortela #maissaude #superfood #chadatarde #cerimonialdocha

Estamos criando uma micronação real, e precisamos de pessoas que se interessam em ser livres, e queiram viver melhor, com leis e regras criadas por todos, onde todo mundo pode participar das decisões da micronação. Precisamos de no mínimo 100 pessoas que se interessem, e cada uma invista R$ 100.000,00. Este investimento servirá para comprarmos uma fazenda para criar esta maravilhosa micronação, as casas serão todas ecologicamente corretas e autossustentáveis, feitas de hiperadobe, com energia solar, gás natural encanado, telefone, TV a cabo, intranet, tratamento do esgoto, e reciclagem do esgoto, um lugar onde tudo é reaproveitado. Com mini hospital equipado, ambulatório, posto de saúde e pronto atendimento, clinica odontológica, comercio de produtos que não agridem o meio ambiente, produtos artesanais, produtos manuais, alimentos orgânicos, carnes, frutas, verduras, legumes, grãos, e demais sem agrotóxicos, sem veneno, sem química, sem impurezas. Local terá uma muralha de 15 metros de altura e 5 metros de largura, será feito de hiperadobe, pedras, e calcário, as casa ficaram divididas em vilas de 25 casas por vila, e ao centro terá a casa Real, pois esta será uma monarquia participativa, onde o povo poderá participar. Quem se interessar entra em contato, vamos juntar um grupo de 100 pessoas ou mais, e fazer acontecer. Lembre que o custo será um investimento de R$ 100.000,00 por pessoa, estamos falando do chefe da família, deduzimos que cada família possua 4 pessoas entre seus membros na média. É proibido pessoas viciadas, não pode bebidas, cigarros, drogas, ou qualquer outro tipo de vícios, quem for participar não poderá ter antecedentes criminais, não pode ser criminoso, e se não possuir estudo, ser obrigatório a se comprometer em estudar e se formar em nossa micronação, a ideia é criar um mundo modelo. Poderá morar ou usar a micronação como refugio de férias. Quem tiver propriedade na micronação não tem que pagar imposto sobre a propriedade, teremos moeda própria, banco digital, e empresas que se estabelecerão neste local, e todos terão empregos se desejarem trabalhar. Tem muito mais, mas podemos estar conversando em outro momento.

A importância dos Temperos Naturais Segue aqui dicas sobre os tipos os tipos de temperos naturais e suas funções O uso em excesso de sódio, que é o principal composto do sal de cozinha e temperos industrializados, pode prejudicar o bom funcionamento do organismo, causando problemas no coração, nos rins e até o envelhecimento precoce. Vale destacar ainda que segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o consumo ideal de sal é cinco gramas diárias, enquanto que os brasileiros consomem o dobro da recomendação. Para mudarmos isto, podemos fazer uso dos temperos naturais, que são uma excelente forma de diminuir a quantidade de sal, além de garantir um maior realce de sabor e aroma dos alimentos, também fornecem ação medicinal. Possuem substâncias antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce, auxiliam na melhora da circulação sanguínea e na digestão, fortalecem o sistema imunológico e são excelentes para o bom funcionamento do organismo. Abaixo segue os benefícios de alguns temperos naturais: Dentre os ingredientes que são usados como temperos naturais podemos classificar em três tipos: Ervas: são folhas e flores, como por exemplo, salsa, manjericão, louro, hortelã, sálvia, manjerona, erva doce, tomilho, alecrim e orégano. Especiarias: caules, sementes e grãos; como cominho, coentro, pimenta do reino, canela, cravo, cardamomo, noz moscada, anis estrelado e mostarda. Legume aromáticos: que são verduras, legumes, tubérculos e raízes como por exemplo, cebola, alho, cenoura, salsão, cebolinha, alho poró, açafrão da terra, páprica (derivada do pimentão), pimenta, gengibre, etc. Muitos destes temperos podem ser encontrados in natura ou desidratados. Porém não existe uma regra exata de como devem ser utilizados, tudo varia de acordo com o paladar de quem prepara e de quem vai consumir o alimento. Por isso explore diferentes sabores e aromas e pense em como você pode misturá-los e utilizá-los na alimentação do dia a dia. Na Super Food você pode encontrar estes ingredientes e mais misturas de temperos prontos, sem conservantes e sem sódio. Os Temperos Super Food são distribuídos exclusivamente na https://collab.org.br/collab-shop/

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